Heute in den frühen Morgenstunden. Einer dieser Tage an denen man eigentlich lieber im Bett liegen bleiben würde. 8 Uhr, der Wecker klingelt, draußen minus 10 Grad und starker Nebel. Die Nacht viel zu kurz, du könntest dich jetzt wieder ins Bett legen, da die Arbeit erst um 12 Uhr heute beginnt. Aber du stehst[…]

Der erste Lehrgang 2016: Zusammen mit meinem Chef Uwe Eisner besuche ich die BSA-Akademie in Saarbrücken, um mich zum Trainer für Fitnesstraining in der Krebsnachsorge fortzubilden. Danach ging’s nachts noch mit Stirnlampe durch den Stadtwald in Saarbrücken.

Frohes Neues zusammen und ein gesundes 2016 wünsch ich! Zwischen den Jahren gab es ein verspätetes Weihnachtsgeschenk: meine neuen Armbänder sind eingetroffen. Jeder, der bereits über meine Seite an die Deutsche Hirntumorhilfe e.V. gespendet hat oder noch spenden wird (Vermerk „iron alex“ nicht vergessen), bekommt von mir eines der limitierten Armbänder zugeschickt. Einfach eine Mail[…]

Gerade Weihnachtsradtour über 45km und 900 Höhenmeter absolviert: von der Karlshöhe durch das Hafenlohrtal zum Forsthaus Aurora über Neustadt zurück nach Marktheidenfeld.

Herzlich willkommen auf meiner brandneuen Webseite! Warum ich diese Plattform ins Leben gerufen habe? Ich will es kurz erzählen! Ich liebe alle Arten von Ausdauersport. Laufen, Radfahren, Schwimmen – es vergeht kein Tag, an dem ich nicht daran denke. Mein großes Ziel, an einem Ironman teilzunehmen, konnte ich bisher noch nicht erreichen, den seit 2009[…]